انواع رشته های ورزشی را بشناسید
ورزش کردن همواره یکی از جذابترین و بهترین روش ها برای بالا بردن سطح کیفیت زندگی است. همه ابعاد ورزش برای انسان بسیار مفید می باشد و سبک زندگی را بهبود می بخشد. بیماری های جسمی و روحی انسان می تواند با ورزش کردن رفع گردد. همچنین با توجه به آثار مثبتی که میتوان برای ورزش نام برد، درنتیجه نیاز است که انسان ها ورزش را یکی از مهمترین قسمت های برنامه زندگی خود به حساب آورند. ورزش می تواند در تایم های مختلف از شبانه روز اتفاق بیافتد و در واقع بهترین روش این است که به صورت مستمر انجام شود. ورزش به عنوان حرکتی که ماهیچه های شما را به کار میاندازد، باعث سوزاندن کالری میشود و در جهت سلامتی جسمی و ذهنی انسان فعالیت می کند. فعالیتهای بدنی مختلف مانند شنا، دویدن و حتی رقص میتوانند به عنوان نوعی ورزش به حساب بیایند؛ اما بهترین مدل برای یک ورزش مناسب، ورزش منظم و با یک برنامه ریزی روزانه است. همچنین اگر دچار بیماری های مختلفی مانند بیماری قلبی و فشار خون، پوکی استخوان، درد کمر و غیره هستید؛ زیر نظر پزشک میتوان به صورت طبیعی با ورزش کردن مناسب بیماری را تا حد زیادی به درمان نزدیک کرد. ورزش همچنین از نظر روانی دارای فواید بسیاری است و می تواند به درمان افسردگی و اضطراب شما کمک کند. یکی دیگر از فواید بسیار حائزاهمیت ورزش، داشتن یک خواب راحت است. سوخت و ساز شما با ورزش کردن تنظیم می شود و درنتیجه زمان خواب شما نیز منظم گردیده و باعث استراحت کامل می شود. در نهایت هنگام بیداری و در طول روز و فعالیت ذهنی، شما به طور کامل هوشیار بوده و می توانید با شادابی و راندمان بیشتری، فعالیت های روزمره خود را انجام دهید. پس بدون شک ورزش کردن یک روش طبیعی مورد اطمینان برای رسیدن به یک زندگی نرمال و با کیفیت است. در ادامه انواع دسته بندی ورزش ها را به طور مختصر توضیح می دهیم تا بتوانید بیشتر با آنها آشنا شوید.
دسته بندی ورزش های مختلف
ورزش انواع فعالیت های بدنی به شکل های مختلف و طبق اصول استانداردی می باشد که می تواند در جهت حفظ و بهبود توانایی و مهارت های بدنی و همچنین بالابردن کیفیت زندگی نتیجه بخش باشد. در اینجا انواع ورزش ها به طور مختصر بر اساس محیطی که در آن انجام می شود یا بر اساس تجهیزات اولیه مورد استفاده طبقه بندی می شوند.
- ورزش های هوایی: این رویداد های ورزشی معمولاً در ایران به صورت ورزش های لوکس و پرهزینه بر شمرده می شوند و به صورت معلق و پرواز بین زمین و آسمان انجام میشوند.
- ورزش پرتحرک: باعث افزایش استقامت قدرت و سرعت ورزشکار میشود؛ مانند دویدن، پیاده روی، پرش و غیره.
- ورزش با توپ: عنصر اصلی این ورزش ها، توپ به حساب می آید. مانند والیبال، بسکتبال، فوتبال و غیره.
- ورزش های آبی: مانند موج سواری و اسکیت برد که در آب انجام میشود. همچنین شنا یکی از ورزش های پرطرفدار در این دسته بندی است.
- ورزش های رزمی: این ورزش ها نوعی نبرد تنبهتن به حساب میآیند که هنرهای رزمی و جنگی را تحت پوشش قرار می دهند مانند کشتی، بوکس و غیره.
- ورزش های زمستانه: رویدادهای ورزشی که در زمینهای یخ انجام می شود. المپیک زمستانه نیز مختص همین ورزش ها به وجود آمده است.
- ورزش های داخل سالن: نیاز به زمین باز در آن ها نیست و در فضای بسته انجام میشوند. مانند فوتسال، والیبال و غیره.
- ورزش های ذهنی مثل شطرنج که نیاز به مهارتهای ذهنی دارد.
- انواع ورزش های دیگر موتورسواری، ماشین سواری، ورزش های قدرتی مانند وزنه برداری و بدنسازی، آکروباتیک، ژیمناستیک، تیراندازی، بولینگ، بیلیارد، قایقرانی، شمشیربازی، بازی هاکی، اسب سواری، ورزش های رزمی مانند جودو و کاراته، جت اسکی، چوگان، چتربازی، پینتبال، صخره نوردی، تنیس، واترپلو، ووشو و غیره همگی ورزشهایی هستند که با توجه به علاقه و نیاز شما می توانند یکی از انتخاب های مناسب برای ورزش های طولانی مدت و دائمی باشند.
در عین حال نمی توان کتمان کرد که پیاده روی یکی از ورزش های سالم و کم هزینه ای است که هر فردی می تواند در هر زمانی آن را انجام دهد. همچنین ورزش های سبک مانند نرمش و دراز نشست را هیچگاه فراموش نکنید. بدون شک ورزش می تواند نوع زندگی شما را تغییر دهد و بهبود بخشد. در عین حال برای یادگیری ورزش های مختلف می توانید با مراجعه به سایت مرجع اصناف و معرفی مشاغل ایران نشنال بهترین باشگاه های ورزشی را بیابید و برای یادگیری اقدام نمایید.
کلمات و عباراتی که به همراه آموزش رشته های ورزشی جستجو می شوند:
تدریس خصوصی آموزش رشته های ورزشی ازگل منطقه 1 واقع در شمال تهران
آموزش انواع ورزش ازگل منطقه 1 واقع در شمال تهران
آموزش رشته ورزشی والیبال ازگل منطقه 1 واقع در شمال تهران
تعریف توان در ورزش
کتاب آموزش اصول پایه و قوانین رشته های ورزشی
محله ازگل
محله های مجاور و نزدیک ازگل عبارتند از شهرک شهید محلاتی در سمت شمال، اقدسیه و آجودانیه در سمت شمال غرب، لویزان در سمت جنوب، بلوار نیروی زمینی در سمت شرق و اراج در سمت غرب.
مهمترین و اصلی ترین خیابان های ازگل عبارتند از : خیابان نیروی زمینی، خیابان نوبهار، خیابان گلستان، خیابان گلچین و خیابان گلزار.
محله ازگل از جنوب به اتوبان بابایی، از شمال به سوهانک و شهرک محلاتی، از غرب به پاسداران و از شرق به بوستان جنگلی یاس محدود میشود. دسترسی به این محله از طریق اتوبان شمال به جنوب امام علی، و اتوبان شرق به غرب بابایی و اتوبان ارتش انجام میشود. خیابان اصلی ازگل با همین نام، یک خیابان شرقی-غربی است که در شرق از جاده لشگرک آغاز شده و در غرب به بلوار اقدسیه منتهی میشود. حملونقل عمومی در این محله از طریق خطوط اتوبوسرانی انجام میشود. اتوبوسهای تندرو از پایانه لاله به پایانه پارکوی و از میدان رسالت به میدان قدس، از آن جملهاند. علاوه بر این ایستگاه شهید محلاتی در خط ۳ مترو تهران در نزدیکی این محله قرار دارد. البته علی رغم تمام تلاشها وضعیت حملونقل عمومی این محله همچنان با دشواریهایی روبهروست و بهتر است برای اجاره خانه در محله ازگل این مورد را در نظر داشته باشید. آبوهوای این محله در فصلهای گرم نسبت به سایر مناطق شهر بهتر است اما زمستان آن نسبتا سرد است.
بافت فرهنگی محله ازگل
بافت فرهنگی این محله ترکیبی از سنت و مدرنیته است. با توجه به این که ساختمانسازی آن هم همچنان در وضعیتی مابین خانههای قدیمی و آپارتمانهای نوساز است، جای تعجب نیست که بافت فرهنگی این محله چندان یکدست نباشد. همچنین با توجه به قرار گرفتن حوزه علمیه امام خمینی در این محله، بخشهای اطراف آن مذهبیتر و سنتیتر از سایر بخشها هستند. همین موضوع باعث تمایل خانوادههای مذهبی به خرید خانه در محله ازگل و در اطراف حوزه علمیه امامخمینی شده است.
تاریخچه محله ازگل
تاریخچه محله ازگل به زمانی بازمی گردد که سه خاندان بزرگ ازگلی، طلوعی و رنجبران به این روستا آمدهاند. در حقیقت عدهای معتقدند که ریشه نام محله هم از نام خاندان ازگلی گرفته شده است. البته با توجه به اینکه محله ازگل در گذشته پر از باغ و گل و بوستان بوده، ممکن است نامگذاری آن هم بر همین اساس انجام شده باشد.
مراکز درمانی و رفاهی در محله ازگل
مکان های تفریحی، فضای سبز و بوستان های زیبا و دیدنی در ازگل وجود دارند که شامل این موارد هستند :
• پارک ازگل و آبنمای پارک ازگل واقع در بزرگراه ارتش شرق، خیابان بیدستان یکم، کوچه امید
• بوستان کامران واقع در بزرگراه ارتش و خیابان نیروی زمینی
• بوستان غرب ازگل واقع در غرب ازگل
از دیگر امکانات رفاهی ازگل می توان به مراکز خرید آن اشاره کرد که نام و نشانی آن ها در ذیل آمده است :
• مرکز خرید الماس به نشانی بزرگراه بابایی غرب، ابتدای خیابان نیروی زمینی
• مرکز خرید گلچین سبز لاله به نشانی بلوار ارتش، خیابان گلچین
• مجتمع تجاری البرز به نشانی بزرگراه ارتش، بلوار اوشان، خیابان اردستانی
از امکانات و مراکز ورزشی ازگل می توان به مجموعه ورزشی شهدای ازگل، واقع در بزرگراه ارتش- خیابان ازگلی- خیابان صدر نژاد- خیابان گلچین جنوبی- انتهای کوچه گلشن شرقی، اشاره کرد. مجموعه ورزشی شهدای ازگل شامل باشگاه های متعدد مانند بدنسازی، یوگا، کراس فیت، اسپینینگ، EMS و ... غیره بوده و یک مجموعه ورزشی بسیار مجهز و به روز است.
همچنین مدارس و مراکز آموزشی متعددی هم در ازگل وجود دارند.
در محدوده ی ازگل بیمارستان بزرگی و مجهزی وجود ندارد.
در مجموع، ازگل یک محله سردسیر و خوش آب و هوا با بافتی سنتی-مدرن می باشد که برای خود نقاط ضعف و قوتی دارد که قابل بحث و بررسی است.
ایستگاه مترو در محله ازگل
مترو شهید محلاتی
بزرگراه در محله ازگل
بزرگراه ارتش
بزرگراه بابایی
بزرگراه صیاد شیرازی
ایستگاه اتوبوس در محله ازگل
ازگل از لاله به جوانمرد- سامانه ۹ تندرو
ایستگاه اتوبوس تجریش
پیام نور جوانمرد به لاله- سامانه ۹ تندرو
شهرک شهید محلاتی- سامانه ۹ تندرو
شهرک محلاتی جنوبی- سامانه ۹ تندرو
گلشن- سامانه ۹ تندرو