خدمات مشاوره چیست؟ | چرا باید به مشاور و روانشناس مراجعه کنیم؟
همیشه به این موضوع اشاره شده است که گرفتن مشاوره از افراد مناسب، می تواند در روند فعالیت ما تاثیرات مثبت چشمگیری داشته باشد. از این رو همواره تاکید شده که برای مسائل مهم زندگی، مانند موضوعات مالی و شغلی و حقوقی، موضوعات شخصی و انواع تصمیماتی که نیاز به بررسی همه جوانب آنها است؛ به مشاور مراجعه کرد. یکی از مهم ترین و اصلی ترین مشاوره هایی که برای هر فردی نیاز است، مشاوره روحی و روانی است که می توان با رفتن به سراغ روانشناس و روانپزشک، بهترین نتایج را گرفت. مراکز مشاوره روانشناسی و روانپزشکی در جهت تشخیص و درمان انواع مشکلات روحی و روانی و همچنین مسائل روانشناختی، بسیار یاری دهنده هستند. مشاوره تخصصی می تواند به صورت روانکاوی، زوج درمانی، مشاوره خانواده و مشاوره ازدواج باشد. همچنین درمان انواع مشکلات مانند اختلالات افسردگی، اضطراب، اختلال وسواس، مدیریت خشم، مشاوره تحصیلی، مشاوره شغلی و مدیریتی و ... برعهده مشاوران می باشد. البته باید بدانید که در این حیطه شغلی، هر مشاور در قالب های متفاوتی به صورت تخصصی یک موضوع خاص را بررسی و درمان می نماید. برای مثال روانپزشک امکان درمان دارویی را نیز دارد و در صورت صلاحدید می تواند از این روش درمانی استفاده نماید.
مشاور کیست؟
فرد متخصصی که با ایجاد حس اعتماد در افراد، می تواند به مشکلات و مسائل پنهانی فرد دست پیدا کند و با روش های علم روانشناسی در جهت درمان و رفع آن بیماری ها عمل می کند، مشاور ( روانشناس ) نامیده می شود. این نکته کلیدی ار فراموش نکنید که تفاوت بین مشاور و روانشناس را نیز باید مدنظر قرار داد. مشاوران معمولا در زمینه مشاوره تحصیلی و مدیریتی، مشاوره خانواده و مسائل مربوط به قبل و پس از ازدواج می پردازند. این در حالیست که روانشناس یک مرجع مناسب برای درمان اختلالات روانی می باشد و در صورت اضطراب، افسردگی و ... باید به روانشناس مراجعه کرد.
مشاوره چیست؟
هر فرایندی که بتواند به افراد کمک کند تا بتوانند زندگی خود را در مسیر مناسبی قرار دهند و همچنین تصمیمات درستی بگیرند، مشاوره نامیده می شود. مشاوره با روانشناسان، در جهت درمان و حفظ آرامش روانی از الزامات جامعه امروز می باشد. در عین حال انتخاب یک مسیر درست برای آینده نیز در صورتی که با یک مشاوره خوب انجام شود، می تواند چشم انداز روشنی داشته باشد.
معنی و ترجمه مشاوره به انگلیسی
ترجمه و معادل کلمه «مشاوره» به زبان انگلیسی Consulting می باشد.
معنی و ترجمه روانشناس به انگلیسی
ترجمه و معادل کلمه « روانشناس » به زبان انگلیسی Psychologist می باشد.
چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
آنچه در ذهن ما می گذرد، روند زندگی و رفتار ما را شکل می دهد. اگر بتوانیم با صدای بلندی صداهای مغز و افکارمان را به فرد دیگری بگوییم، قطعا می توانیم از منظر دیگری به آن توجه کنیم و بسیاری از مشکلات روانی ما نیز با همین روش درمان می گردد. حالا فرض کنید فردی که به حرف های ما گوش می دهد، یک روانشناس خبره و متخصصی باشد که برای هر صحبت و نگاه ما به موضوعات متنوع، یک روش علمی دارد و می تواند در جهت درمان مشکلات ما قدمی بردارد. درنتیجه مراجعه به یک مشاور روانشناس در جهت رفع مشکلات فردی، خانوادگی، درمان افسردگی، اضطراب و ... لازم و ضروری می باشد. در ادامه فواید مراجعه به روانشناس را به صورت خلاصه بیان می کنیم.
- به خودآگاهی می رسید
- شما بر حل مشکلات بیشتر می شود
- تجارب گذشته و خاطرات بد قدیمی شما بررسی می شود
- موضوعاتی که مثل راز هستند و به هیچ کس نمی توانید بگویید را بیان می کنید
- روابط اجتماعی و فردی شما بهبود می یابد
- کیفیت زندگی شما بالاتر می رود
- وسواس فکری، عدم تمرکز، اضطراب و افسردگی در افراد رفع می شود
- احساسات به طور کامل بیان می شود
- خشم و طغیان های رفتاری کنترل می گردد
- تفکراتی مانند خودکشی در افراد کاهی می یابد
- مشاوره جنسی، مشاوره طلاق، مشاوره ازدواج و ... توسط زوج درمانگر به درستی انجام می گردد
- مشاوره شغلی برای پیشرفت و هدایت مسیر شغلی به صورت تخصصی انجام می گیرد
- مسائل خانوادگی و مشکلات مربوط به آن بیان می شود
این ها بخش کوچکی از فواید مراجعه به روانشناس و مشاور می باشد. در هر صورت، لازم است این دید کلی در بین افراد جامعه به وجود بیاید که رفع مشکلات روحی و روانی، حتی بیشتر از مشکلات جسمی می تواند به سلامت ما کمک کند. در این زمینه و برای مشاوره از روانشناسان و مشاوران مناسب، می توانید با مراجعه به سایت مرجع اصناف و معرفی مشاغل ایارن نشنال، بهترین متخصصین این حوزه را بیابید و با خیال راحت به رفع مشکلات خود بپردازید.
عبارات و کلماتی که با خدمات مشاوره جستجو می شوند:
دلایل عدم مراجعه به روانشناس
فرهنگ مراجعه به روانشناس
مراجعه به روانشناس را جدی بگیریم
چرا باید به روانشناس مراجعه کنیم
ترس از روانشناس
کار دکتر روانشاس چیست
رشته مشاوره بهتره یا روانشناسی
فرق روانشناس و مشاور
روانشناس و مشاور خانواده منطقه 1 واقع در شمال تهران
تفاوت روانشناس و روانپزشک
مرکز مشاوره منطقه 1
یک مرکز مشاوره یا همان کلینیک مشاوره یا روانشناسی در واقع جایی است که تعدادی متخصص مشاوره و متخصص روانشناسی در آنجا مشغول به کار هستند. مراکز مشاوره به طور حتم باید دارای مجوز فعالیت از سازمان بهزیستی یا سازمان نظام روانشناسی باشند، در غیر این صورت فعالیت داشتن آنها غیرقانونی می باشد.
فعالیت های روانشناختی و درمانی بسیار متنوعی در یک مرکز مشاوره صورت می‌پذیرد که در ادامه آنها را به طور کامل شرح خواهیم داد. جهت دریافت اطلاعات بیشتر از مراکز مشاوره با ما همراه باشید .
معرفی مرکز مشاوره منطقه 1
اگر بخواهیم به طور تخصصی عنوان کنیم که یک مرکز مشاوره روانشناسی و روانپزشکی چه خدماتی را ارائه می دهد باید بگوییم که خدماتی از جمله :
- آموزش
- درمان
- خدمات تشخیصی
- مشاوره
- روانکاوی
- مشاوره ازدواج
- زوج درمانی
- ارائه انواع تست ها و پرسشنامه ها
- درمان اختلالات مختلفی از جمله : افسردگی ، اضطراب ، بیش‌فعالی ،
- آموزش مدیریت خشم استرس و ....در یک مرکز مشاوره مجهز ارائه می شوند .
به طور معمول یک مرکز مشاوره به شما کمک خواهد کرد که مشکلات پیش آمده در اثر عوامل مختلف را حل کنید . برای درک بیشتر یک مثال مطرح می‌کنیم : شما فرض کنید که شخصی یکی از اعضای خانواده اش را از دست داده غم وارد شده به این شخص می تواند دوران بسیار سخت و بحرانی را برای او پیش آورد . فرد مشاور که در مرکز مشاوره فعالیت دارد می‌تواند با مشاوره دادن و راهکارهای ارائه شده اش توانایی فرد را برای کنار آمدن با غم وارد بهبود ببخشد و او را به زندگی عادی برگرداند .
خدمات مشاوره‌ای که توسط یک مرکز معتبر و مشاوره روانشناسی یا روانپزشکی ارائه می‌شود کمک شایانی به ارتباط صمیمانه شما با روح و روانتان می‌کند و این مقدمه داشتن یک زندگی آرام و طبیعی است .
تعریف مشاوره خانواده منطقه 1
برای ارائه تعریف کاملی از مشاوره خانواده باید بگوییم که اقدامات ضروری و دارای اهمیتی که سلامت روان و پایداری خانواده شما را تضمین می کند و توسط مشاور به شما ارائه می شوند ، مشاوره روانشناسی خانواده نامیده می شوند.
البته باید عنوان کنیم که در تعریف مشاوره خانواده یک پروسه تخصصی در بین مشاور و مراجعه کننده وجود دارد که از طریق آن مشاور به ارزیابی و بررسی مشکلات فرد می‌پردازد . شما با مراجعه به مشاور خانواده به اطلاعات و شناخت بسیار عمیق و جالبی از ویژگی ها و خصوصیات فردی خود دست پیدا می‌کنید، که کمک شایانی به تغییر دادن رفتار و نگرش و طرز فکر شما می کند . مشاور خانواده به شما راه کارهای بسیار کارآمدی در حوزه تخصصی خود می دهد و به طور صد در صدی روی روابط و استحکام خانواده شما تاثیرگذار است .
مشاوره ژنتیک منطقه 1
همانطور که پیداست مشاوره ژنتیک یکی از انواع بسیار زیاد مشاوره است . مشاوره ژنتیک زیرشاخه‌ای از ژنتیک پزشکی است که توسط آن امکان شناخت بیماری های ژنتیکی در افراد فراهم می‌شود . به بیان ساده تر با انجام مشاوره ژنتیک و آزمایش های مربوط به آن میتوانید بیماری‌های ارثی که نوزادان شما در خطر ابتلا به آن قرار دارند را بشناسید .
افراد واجد شرایط برای مراجعه به مشاور ژنتیک
- تمامی بانوانی که قصد بارداری دارند
- کسانی که در خانواده خود سابقه بیماری‌هایی از جمله سرطان نقض کروموزوم و غیره را دارند
- بانوان بارداری که در برابر عوامل مخرب و خطرناکی همچون مواد شیمیایی ، سرب یا اشعه ایکس و .... قرار دارند
- افرادی که قصد ازدواج با افراد هم‌خون خود را دارا هستند همان ازدواج‌های فامیلی
تمام افرادی که قصد ازدواج دارند چه به صورت فامیلی یا غیر فامیلی و چه افرادی که با سابقه بیماری‌های ژنتیکی در بستگان خود دارد داشته‌اند و همچنین کسانی که تصمیم به بارداری دارند می‌توانند از وقایع بسیار خطرناکی با مراجعه به مشاور ژنتیک جلوگیری کنند .
هدف مرکز مشاوره
به طور معمول اهدافی که یک مرکز مشاوره یا یک مشاور دارد به چند دسته زیر تقسیم می شود :
- به وجود آوردن طرح مطلوب برای مراجع جهت بهبود وضعیت زندگی وی
- افزایش اعتماد به نفس و استقلال شخصی
- مشخص کردن اهداف زندگی و برنامه‌ریزی برای رسیدن به آن ها
- از بین بردن تصورات غلط جهت مراجعه به مشاور
- ایجاد انگیزه و مهارت لازم برای تغییرات ایجاد توانایی پذیرش اشتباهات
- اصلی‌ترین هدف مشاوره ایجاد خودشناسی در فرد است
انواع مشاوره روانشناسی
- مشاوره روانشناسی حضوری منطقه 1
- مشاوره روانشناسی فردی یا گروهی منطقه 1
- مشاوره روانشناسی آنلاین منطقه 1
مراحل مشاوره :
- ایجاد رابطه مراجعه کننده با درمانگر
- شناسایی مشکلات و ضعف‌های مراجع و کارهایی که باید انجام شود
- کار کردن و پیشرفت
- حل مشکل و خداحافظی
مرکز مشاوره دانشگاهی
همانطور که تمام ما انسان ها درمراحل مختلف زندگی نیاز به کمک و مشاوره داریم در مراحل دانشجویی نیز قسمت مهم و تعیین‌کننده ای است ، باید محلی امر برای صحبت‌های دانشجویان که اکثراً مشکلات یا راز هایی است که دوست ندارند همه اشخاص از آن باخبر باشند، وجود داشته باشد . مراکز مشاوره ای که خدمات مشاوره دانشگاهی ارائه می دهند به طور حتم متعهد به راز داری و حفظ اطلاعات مراجعین هستند .
مشاوران دانشجویی با هدف کمک به دانشجویان برای افزایش توانایی های آنها در صورت مواجهه با مشکلات و حل آن هاست .
وظایف و اقداماتی که توسط مراکز مشاوره دانشگاهی انجام می شود عبارتند از :
- ارائه خدمات مشاوره برای افرادی که مشکلاتی همچون : اضطراب ،افسردگی ،تنهایی ،پرخاشگری و کمرویی و .... یا مشکلات وابستگی به مواد مخدر، طلاق ،بحران عاطفی و .... دارند
- ارائه خدمات روانپزشکی
- انجام تست و پرسشنامه های مختلف
- تست سلامت و غربالگری دانشجویان
- معرفی منابع اجتماعی مختلف برای مشکلات دانشجویان
- انواع خدمات مددکاری
- تدریس مهارت های زندگی و .....
مشاوره ازدواج منطقه 1
همانطور که میدانید ازدواج یکی از مهمترین رخدادهای زندگی هر فرد است . به طور سنتی دو فرد برای شناخت بهتر یکدیگر در گذشته از آشنایان ، دوست و افراد مشترکی که میشناختد کمک می گرفتند ، اما امروزه که مسئله‌ای به نام مشاوره ازدواج وجود دارد می‌تواند به زوج‌های جوان و افرادی که قصد ازدواج دارند کمک کنند تا این هندوانه دربسته را قبل از گشودن خوب بسنجد و شخصیت فرد مقابل را تا حدود زیادی شناسایی کنند . همچنین درصد ازدواج های اشتباهی که صورت می‌پذیرند را کاهش دهند . ما در این مقاله به شما مشاوره قبل از ازدواج و ضرورت آن را آشنا خواهیم کرد ، در ادامه با ما همراه باشید .
مشاوره قبل از ازدواج و ضرورت آن
مشاوره قبل از ازدواج یا همان مشاوره ازدواج در زیر دسته روانشناسی زوج درمانی قرار می‌گیرد . این تصور اشتباه نباید در بین مراجعه کنندگان به مشاور ازدواج پیش بیاید که هدف از مشاوره ازدواج گرفتن جواب ۱۰۰ درصدی مثبت یا منفی توسط مشاور است ، بلکه هدف اصلی از مشاوره پیش از ازدواج راهنمایی و کمک برای انتخاب همسر مناسب است . شخص مشاور در طی جلسات مشاوره تلاش بر این دارد تا ابتدا بینش افراد را نسبت به خودشان و سپس به طرف مقابل تکمیل نماید .
جلسات مشاوره معمولاً به صورت زوجی انجام می‌شود و در صورت نیاز دیده شدن توسط مشاور به صورت تکی نیز برگزار می گردد .
هدف های مشاوره ازدواج
- اولین قدم سنجیدن آمادگی روحی افراد برای ازدواج می باشد
- سنجیدن سلامت روح و روان زوجین
- بررسی تفاوت ها و ویژگی های هر دو طرف
- بررسی ویژگی های مشترک خانواده ها
- بررسی میزان اطلاعات و شناخت زوجین از ازدواج و وظایف و حقوق همسر
- آشنایی زوجین به نقش آن در زندگی مشترک
- بررسی میزان اطلاعات و مهارت‌های زوجین از زندگی و روابط مشترک
- کمک به انتخاب و تصمیم گیری درست در مقوله ازدواج
- آموزش‌های لازمه جهت زندگی به زوجین
آیا مشاوره پیش از ازدواج ضروری است و در صورت ضروری بودن چند جلسه لازم است ؟
بسیاری از زوجین مشاوره پیش از ازدواج را مهم نمی شمارد و یک نیاز نمی‌دانند ، اما باید بدانید که این مشاوره یک امر خیلی ضروری است و از اقدامات اولیه در هر ازدواجی است که باید انجام شود . شما زمانی که فردی را برای ازدواج انتخاب می کنید باید به شناخت کاملی از روحیات ، عادات و شخصیت فرد برسید و این امر بدون شخصی که شما را راهنمایی کنند و راه چاره شناخت کامل را نشانتان دهد هرگز میسر نیست . بنابراین باید به شخصی مراجعه کنید که اطلاعات و مطالعات جامع و کامل همچنین تجربه بسیار بالایی در این امر داشته باشد فرد مناسب برای این راهنمایی عظیم کسی جز مشاور و درمانگر ازدواج نمی تواند باشد .
مشاوره ازدواج به تعداد بسیار زیادی از افراد با روحیات و ویژگی‌های متفاوت کمک می کند تا مشکلات را پشت سر بگذارد و رابطه خود را بهبود بخشند و همچنین به درک متقابل از یکدیگر و زندگی مشترک برسند . به صورت کلی نمی توان گفت چه تعداد کل جلساتی برای افراد مراجعه کننده به مشاور ازدواج کافی است ، آن هم به دلیل وجود شخصیت‌ها و روحیات متفاوت که هر کدام زمان متغیری برای رسیدن به هدف مشاوره را دارا هستند . اما به طور معمول جلسات مشاوره ازدواج از حداقل 3 جلسه شروع و گاهاً به 10 یا 12 جلسه نیز می رسند . همانطور که گفتیم تعداد جلسات بستگی به ویژگی ها و خصوصیات اخلاقی ، رفتاری ، اعتقادی و شناخت زوجین از یکدیگر دارند و بر همین اساس تعداد جلسات بیشتر یا کمتر می‌شود .
انتظاراتی که یک مراجعه کننده می تواند از مشاور ازدواج خود داشته باشد :
- ایجاد نتایج ازدواجی مثبت : این مورد به این معنا نیست که شما در صورت مراجعه به مشاور ازدواج به طور حتم به نتیجه مثبتی با فرد مورد نظرتان می‌رسید بلکه به معنی آگاهی کامل یافتن از شخصیت خود و خواسته هایتان از زندگی می باشد و به شما آموزش می دهند که در برابر مشکلات و اتفاقات ، هیجانات و حالات روحی خود را کنترل کنید و واکنش مناسبی داشته باشید .
- بهبود یادگیری مهارت ها و رفع تفاوت‌ها : در این مبحث مشاور به شما راه‌ها و روش‌های نشان می دهد که بتوانید در صورت وجود داشتن کدورت‌ها و ناراحتی ها در گذشته و حال زندگی مشترک تان چه واکنشی از خود بروز دهید ، اما شرط اول این است که زندگی با خودتان صادق باشید و توانایی پذیرش اشتباه را نیز دارا باشید .
- داشتن انتظارات تحقیقی در مورد تصمیم های مشترک و زمانبندی : برای فهم کامل این مورد از انتظارات باید مسائلی را عنوان کنیم : فرض کنید که شما و همسرتان در ابتدای زندگی به این توافق رسیده باشید که تا سه سال آینده اقدام به داشتن فرزند نکنید ، در صورتی که پس از سه سال و حتی پیش از آن یکی از شما بخواهد تصمیم را تغییر دهد احتمال دارد که بعد مقابل دچار اضطراب و ناامیدی از شریک خود شود . مشاور به شما آموزش می دهد که چگونه در این مواقع تصمیم گیری کنید و مشکل را حل کنید که آسیبی به زندگی مشترک تان وارد نشود .
- ترس های مخرب در ازدواج : برای مثال ، ممکن است شما یا فردی که برای ازدواج انتخاب کرده‌اید دارای تجربه تلخی در گذشته یا فرزندان طلاق باشید . ترسی از شروع یک زندگی مشترک که برایتان دردآور نباشد را احساس کنید ، مشاوره ازدواج به شما کمک می‌کند که با خود و طرف مقابل به صلح با گذشته برسید .
- پول
- زمان
- ترس داشتن نسبت به مشکلات اضافی
- داشتن فروتنی
منطقه يک تهران در شمال و شمال شرق پايتخت واقع شده است. اين منطقه چيزي حدود ۶۰ کيلومتر مربع وسعت دارد که نزديک به ۳۰ محله و نواحي ۱۰ گانه در تقسيمات شهرداري منطقه يک دارد.
محله هاي منطقه يک تهران
محدوده‌ي اين منطقه بين رشته کوه البرز لواسات و رودخانه درکه است. از آن جايي که اين منطقه از توابع شهرستان شميرانات محسوب مي شود با نام شميران نيز خوانده مي شود. منطقه يک به علت داشتن آب و هواي خوب و قرارگيري در ارتفاعات و بافت روستايي٬ مسيرهاي منتهي به کوهستان (دربند٬ درکه٬ توچال) قلب توريستي و گردشگري تهران محسوب مي شود. ساير ويژگي هاي اين منطقه شامل:
۲۹ سفارتخانه و اقامتگاه خيلي از سفرا در اين منطقه وجود دارد.
ارتفاع زياد از سطح دريا به نسبت ساير مناطق.
اماکن مذهبي متعدد شامل مسجد و حسينيه و ۸ امامزاده.
بافت سرسبز به علت وجود پارک ها و بوستان هاي متعدد.
مدارس و دانشگاه‌هاي مختلف در اين منطقه هستند.
خريد و فروش خانه در منطقه يک با قيمت بالا معامله مي شود و خانه هاي لوکس و اعيوني در محله هاي اين منطقه وجود دارد.
جاذبه‌هاي توريستي و گردشگري منطقه يک تهران
دربند تهران
فرهنگسراي نياوران
فرهنگسراي ملل
نگارخانه جماران
کاخ موزه سعدآباد
کاخ ملت
کاخ نياوران
امامزاده صالح
دربند
درکه
توچال
اوين درکه
پارک جمشيديه
پارک قيطريه
موزه طبيعت و حيات وحش ايران
مرکز علوم و ستاره شناسي در خيابان عمار
امامزاده صالح در ميدان تجريش و امامزاده قاسم در دربند نيز صفاي خاصي به اين محله هاي اين منطقه بخشيده است.
معروف‌ترين محله هاي منطقه يک تهران
آجودانيه : خيابان آجودانيه به علت قرار گرفتن در دامنه رشته کوه البرز داراي شيب زيادي است.
اقدسيه : يکي از محله هاي معروف شميرانات٬ که نام آن از اسم يکي از همسران ناصرالدين شاه گرفته شده است.
ازگل : يکي از محله‌هاي مرفه نشين شمال تهران٬ در مجاورت اقديسه و آجودانيه قرار دارد. ترکيب بافت سنتي و مدرن در اين محله مشاهده مي شود.
الهيه : يکي از محله هاي ناحيه ۷ شميرانات است. خيابان فرشته مشهورترين خيابان اين محله است.
امامزاده قاسم : در شمال تجريش و جنوب گلابدره واقع شده است. اين محله بخاطر مقبره امامزاده قاسم در روستاي قديمي دژ اوليا منطقه اي توريستي محسوب مي شود.
گلابدره : در قسمت شمال امامزاده قاسم و از محلات قديمي تهران است. در گذشته با محله امامزاده قاسم يک محله بوده اند که بعدها تفکيک شده اند.
اوين : محله اي خوش آب و هوا که به خاطر ساخت دانشگاه شهيد بهشتي محبوب شده است. در گذشته باغ ها و فضاهاي سرسبز در اين محله وجود داشته که با ساخت و ساز امروز از بين رفته اند. کلمه اوين يادآور زندان اوين نيز هست.
درکه : در نزديکي محله‌هاي ولنجک و اوين٬ منطقه اي توريستي تفريحي و محله اي مناسب براي کوه پيمايي و پياده‌گردي در تهران محسوب مي شود.
تجريش : محله تجريش مرکز شهرستان شميرانات است. ميدان تجريش نقطه‌ي پاياني خيابان وليعصر و يکي از مکان هاي تجاري و شلوغ تهران به شمار مي رود. بازار تجريش٬ امامزاده صالح و مراکز خريد متعدد جاذبه هاي اين محله‌اند.
تجريش در منطقه يک
حال و هواي تجريش
جماران : از اولين و قديمي‌ترين محله‌هاي تهران که به خاطر قرارگيري در مجاورت رشته کوه البرز آب و هواي مناسبي دارد.
باغ فردوس : در نزديکي خيابان وليعصر و ميدان تجريش واقع٬ اکنون باغ سينماي ايران در اين منطقه قرار دارد.
زعفرانيه : يکي از محلات شناخته شده٬ از مرتفع ترين محله هاي پايتخت و گران قيمت در منطقه شميرانات٬ بسيار خوش آب و هوا و تلفيقي از بافت سنتي و مدرن در دامنه کوه البرز واقع شده است.
دربند : از دهکده‌هاي قديمي شميرانات در شمال کاخ سعدآباد است. يکي از بهترين و خوش آب و هوا ترين محله هاي تهران براي تفريح و خوشگذراني براي توريست‌ها٬ مسافران و خود تهراني‌ها محسوب مي شود.
چيذر : در قديم چيذر يک روستا بوده با گذشت زمان جزيي از تهران شده و اکنون يکي از محله‌هاي قديمي و با اصالت شهر تهران٬ محسوب مي شود. اين محله از بدو شکل گيري به شکل مثلث بوده و بخاطر اماکن مذهبي متعدد از قديم بافت مذهبي داشته است.
ولنجک : يکي از محله هاي مرفه نشين و مرتفع شمال شهر تهران که در کوهپايه هاي قله‌ي توچال واقع شده٬ اين منطقه از چهار طرف در محاصره بهترين تفرجگاه‌هاي تهران قرار دارد.
محله هاي معروف منطقه يک
نياوران : اين محله جزء مناطق مرفه نشين و گران قيمت شمالي تهران محسوب مي شود. بافت اين محله ترکيبي از خانه هاي ويلايي لوکس٬ شيک ترين پنت هاوس‌ها و برج‌هاي مدرن است. به خاطر شيب زياد خيابان هاي اين محله معماري اين منطقه منحصر به فرد است.
محموديه : از ثروتمندترين محلات تهران مي باشد که بسياري از رجال سياسي و ثروتمندان تهران در اين محله ساکنند. اگرچه اين محله بسيار اصيل و مرفه نشين است اما زرق و برق معماري ساختمان‌ها از ساير محله هاي گران تهران کمتر است.
کامرانيه : اين محله‌ي گران قيمت٬ به مرکزيت خيابان کامرانيه٬ به دو بخش شمالي و جنوبي تقسيم مي شود. کامرانيه جنوبي در پايين چهارراه کامرانيه (تقاطع بلوار اندرزگو وخيابان فرمانيه و کامرانيه)٬ و کامرانيه شمالي در بالاي آن مي گويند.
کاشانک : از قديمي ترين محله هاي تهران٬ از آب و هواي خوبي برخوردار مي باشد. همين دلايل سبب افزايش ساخت و ساز و گراني مسکن در اين منطقه شده است.
قيطريه : يکي از محله‌هاي بسيار قديمي و مرفه نشين شمال تهران٬ وجود پارک قيطريه از خصوصيات مثبت اين محله گران قيمت مي باشد.
فرمانيه : يکي از محلات لوکس و مدرن منطقه يک٬ محله برج‌هاي لاکچري و سازه‌هاي خاص مثل برج آسمان و برج‌هاي دوقلوي فرمان است. اصلي ترين خيابان اين محله٬ خيابان فرمانيه است و از چهارراه فرمانيه و تقاطع پاسداران شروع و تا چهارراه کامرانيه و بلوار اندرزگو ادامه مي يابد.
شهرک محلاتي : در قسمت شرقي منطقه يک تهران و در بخشي از بزرگراه ارتش واقع شده است.
شهرک نفت : در اطراف اتوبان ارتش قرار دارد، از قدمت بيشتري در مقايسه با شهرک نفت پونک برخوردار و توسط شرکت نفت ساخته شده است.
سوهانک : محله اي با آب و هواي کوهپايه اي٬ دهکده اي در شمال شرق تهران بوده که با گذر زمان چهره‌ي شهري به خود گرفته است. جمعيت و ساخت و ساز دز اين منطقه روز به روز در حال افزايش است.