نحوه خرید وسایل ورزشی مناسب برای شما| از کجا لوازم ورزشی بخرم؟
پیش از هرچیز در دنیای ورزش و سلامتی، هدف شما مهم ترین عاملی است که باید به آن توجه کنید. اما برای آنکه بتوانید به هدف خود یعنی سلامتی برسید، باید یک سری از وسایل موردنیاز در این زمینه را نیز تهیه کنید تا در مسیر به شما کمک کنند. هنگام خرید لوازم ورزشی، باید به یاد داشته باشید که فقط چیزهایی را بخرید که برای ورزش شما کاملاً ضروری هستند و بهترین کیفیت را دارند. بنابراین بیشتر از نیاز واقعی خود خرید نکنید. همچنین باید عقب بایستید و بررسی کنید که کدام لوازم ورزشی، برای ورزش شما استاندارد هستند و به درد شما می خورند. در اینجا یک سری از مهم ترین مواردی که باید قبل از خرید وسایل ورزشی برای خود در نظر بگیرید را بیان می کنیم.
لیستی از وسایل ورزشی موردنیاز
- لباس ورزشی: ست ورزشی باید با توجه به نوع ورزشی که انجام می دهید انتخاب شود. برای مثال، اگر راگبی بازی میکنید، باید لباسهای سخت و بادوام بپوشید؛ زیرا راگبی یک ورزش تهاجمی است. اما اگر ورزشهایی مانند بدمینتون را انجام میدهید، باید لباسهایی بپوشید که از مواد مصنوعی مانند پلیاستر ساخته شدهاند تا به سرعت خشک میشوند. یکی از نکات بسیار مهم در این زمینه، انتخاب باکیفیت ترین مدل های لباس ورزشی است. لباس ها ارتباط مستقیمی با پوست شما دارند. از همین رو لازم است که در خرید آنها دقت عمل به خرج دهید و از صرف هزینه مناسب، نترسید. اگر بتوانید یک ست ورزشی با بهترین کیفیت پارچه و نوع دوخت بخرید، قطعا میتوانید از ورزش خود لذت بیشتری ببرید و همچنین از آن تا مدت زمان طولانی تری استفاده کنید.
- لوازم پوششی و محافظتی ورزشی: برخی از ورزشها میتوانند بسیار تهاجمی باشند و از بازیکنان خواسته می شود که لباسهای محافظ بپوشند. بنابراین مهم نیست که چقدر به ورزش خود علاقه دارید، باید روی این لوازم نیز سرمایهگذاری کنید. این وسایل محافظتی شامل کلاه ایمنی، محافظ دهان، دستکش، زانوبند، محافظ چشم، محافظ دنده، بالشتک شانه، مچ بند، محافظ ساق پا و غیره است. به عنوان مثال، اگر ورزش انتخابی شما دویدن است، باید کفش های دویدن با بهترین کیفیت را داشته باشید که به شما کمک می کند چسبندگی و راحتی خوبی در مسیر داشته باشید.
- : خرید یک توپ برای ورزش، می تواند همیشه برای شما قابل استفاده باشد. بسته به اینکه عاشق چه نوع ورزشی هستید، در انتخاب و خرید توپ ورزشی باید کیفیت را در رده اول اولویت خود قرار دهید. توپ بسکتبال، توپ والیبال، توپ فوتبال، توپ تنیس، توپ بدمینتون، توپ پینگ پونگ و ... همگی می توانند شما را برای یک بازی دلچسب و دسته جمعی یا حتی انفرادی آماده کنند. خرید بهترین کیفیت، می تواند در درازمدت به شما کمک کند تا به طور مداوم مجبور به تعویض توپ بازی خود نباشید.
چه وسایل ورزشی بخرم؟
ممکن است به این فکر افتاده باشید که یک سری از وسایل ورزشی که در باشگاه ها وجود دارند را تهیه کنید تا بتوانید از آنها در منزل استفاده کنید. ممکن است بخواهید وزن خود را تغییر دهید یا صرفا قصد بالابردن سطح سلامتی خود با ورزش های سبک و مناسب را داشته باشید. در هر صورت انتخاب ابزارهای مناسبی که بتوانند شما را در این امر یاری دهند، بسیار حائزاهمیت و در عین حال سخت است. ابزارهای ورزشی که در حال حاضر در بازار موجود می باشند، قیمت بالایی دارند و شاید ترجیح دهید که هیچ کدام از آنها را تهیه نکنید. اما اگر یک انتخاب هوشمندانه و مناسب با هدفتان داشته باشید، می توانید بیشترین بهره را از آن ببرید. پس در ابتدا لازم است به هدف خود برای ورزش کردن فکر کنید. اگر تنها قصد کاهش وزن دارید، خرید تردمیل با توجه به قیمت بالایی که دارد و همچنین فضای زیادی را که اشغال می کند، چندان قابل توجیه نیست. شما می توانید با صرف هزینه کمتر، چند ساعتی از روزهای هفته خود را به ورزش مداوم بگذرانید و با پیاده روی، رفتن به باشگاه یا دویدن، به وزن ایده آل خود برسید. گاهی قصد دارید که یک ورزش را به صورت حرفه ای و دائمی دنبال کنید. در این صورت می توانید به فکر خرید بهترین و باکیفیت ترین وسایل آن ورزش بیفتید. سخن آخر این است که در هر صورت، مشورت گرفتن از افرادی که سالها در این زمینه تجربه دارند، یک نکته مهم است. این افراد می توانند به شما برای خرید بهترین گزینه های وسایل ورزشی کمک کنند. برای اینکه با این کارشناسان خبره در ارتباط باشید، به سایت مرجع اصناف و معرفی مشاغل ایران نشنال سر بزنید و از باتجربه ترین افراد در این زمینه کمک بگیرید.
منطقه يک تهران در شمال و شمال شرق پايتخت واقع شده است. اين منطقه چيزي حدود ۶۰ کيلومتر مربع وسعت دارد که نزديک به ۳۰ محله و نواحي ۱۰ گانه در تقسيمات شهرداري منطقه يک دارد.
محله هاي منطقه يک تهران
محدودهي اين منطقه بين رشته کوه البرز لواسات و رودخانه درکه است. از آن جايي که اين منطقه از توابع شهرستان شميرانات محسوب مي شود با نام شميران نيز خوانده مي شود. منطقه يک به علت داشتن آب و هواي خوب و قرارگيري در ارتفاعات و بافت روستايي٬ مسيرهاي منتهي به کوهستان (دربند٬ درکه٬ توچال) قلب توريستي و گردشگري تهران محسوب مي شود. ساير ويژگي هاي اين منطقه شامل:
۲۹ سفارتخانه و اقامتگاه خيلي از سفرا در اين منطقه وجود دارد.
ارتفاع زياد از سطح دريا به نسبت ساير مناطق.
اماکن مذهبي متعدد شامل مسجد و حسينيه و ۸ امامزاده.
بافت سرسبز به علت وجود پارک ها و بوستان هاي متعدد.
مدارس و دانشگاههاي مختلف در اين منطقه هستند.
خريد و فروش خانه در منطقه يک با قيمت بالا معامله مي شود و خانه هاي لوکس و اعيوني در محله هاي اين منطقه وجود دارد.
جاذبههاي توريستي و گردشگري منطقه يک تهران
دربند تهران
فرهنگسراي نياوران
فرهنگسراي ملل
نگارخانه جماران
کاخ موزه سعدآباد
کاخ ملت
کاخ نياوران
امامزاده صالح
دربند
درکه
توچال
اوين درکه
پارک جمشيديه
پارک قيطريه
موزه طبيعت و حيات وحش ايران
مرکز علوم و ستاره شناسي در خيابان عمار
امامزاده صالح در ميدان تجريش و امامزاده قاسم در دربند نيز صفاي خاصي به اين محله هاي اين منطقه بخشيده است.
معروفترين محله هاي منطقه يک تهران
آجودانيه : خيابان آجودانيه به علت قرار گرفتن در دامنه رشته کوه البرز داراي شيب زيادي است.
اقدسيه : يکي از محله هاي معروف شميرانات٬ که نام آن از اسم يکي از همسران ناصرالدين شاه گرفته شده است.
ازگل : يکي از محلههاي مرفه نشين شمال تهران٬ در مجاورت اقديسه و آجودانيه قرار دارد. ترکيب بافت سنتي و مدرن در اين محله مشاهده مي شود.
الهيه : يکي از محله هاي ناحيه ۷ شميرانات است. خيابان فرشته مشهورترين خيابان اين محله است.
امامزاده قاسم : در شمال تجريش و جنوب گلابدره واقع شده است. اين محله بخاطر مقبره امامزاده قاسم در روستاي قديمي دژ اوليا منطقه اي توريستي محسوب مي شود.
گلابدره : در قسمت شمال امامزاده قاسم و از محلات قديمي تهران است. در گذشته با محله امامزاده قاسم يک محله بوده اند که بعدها تفکيک شده اند.
اوين : محله اي خوش آب و هوا که به خاطر ساخت دانشگاه شهيد بهشتي محبوب شده است. در گذشته باغ ها و فضاهاي سرسبز در اين محله وجود داشته که با ساخت و ساز امروز از بين رفته اند. کلمه اوين يادآور زندان اوين نيز هست.
درکه : در نزديکي محلههاي ولنجک و اوين٬ منطقه اي توريستي تفريحي و محله اي مناسب براي کوه پيمايي و پيادهگردي در تهران محسوب مي شود.
تجريش : محله تجريش مرکز شهرستان شميرانات است. ميدان تجريش نقطهي پاياني خيابان وليعصر و يکي از مکان هاي تجاري و شلوغ تهران به شمار مي رود. بازار تجريش٬ امامزاده صالح و مراکز خريد متعدد جاذبه هاي اين محلهاند.
تجريش در منطقه يک
حال و هواي تجريش
جماران : از اولين و قديميترين محلههاي تهران که به خاطر قرارگيري در مجاورت رشته کوه البرز آب و هواي مناسبي دارد.
باغ فردوس : در نزديکي خيابان وليعصر و ميدان تجريش واقع٬ اکنون باغ سينماي ايران در اين منطقه قرار دارد.
زعفرانيه : يکي از محلات شناخته شده٬ از مرتفع ترين محله هاي پايتخت و گران قيمت در منطقه شميرانات٬ بسيار خوش آب و هوا و تلفيقي از بافت سنتي و مدرن در دامنه کوه البرز واقع شده است.
دربند : از دهکدههاي قديمي شميرانات در شمال کاخ سعدآباد است. يکي از بهترين و خوش آب و هوا ترين محله هاي تهران براي تفريح و خوشگذراني براي توريستها٬ مسافران و خود تهرانيها محسوب مي شود.
چيذر : در قديم چيذر يک روستا بوده با گذشت زمان جزيي از تهران شده و اکنون يکي از محلههاي قديمي و با اصالت شهر تهران٬ محسوب مي شود. اين محله از بدو شکل گيري به شکل مثلث بوده و بخاطر اماکن مذهبي متعدد از قديم بافت مذهبي داشته است.
ولنجک : يکي از محله هاي مرفه نشين و مرتفع شمال شهر تهران که در کوهپايه هاي قلهي توچال واقع شده٬ اين منطقه از چهار طرف در محاصره بهترين تفرجگاههاي تهران قرار دارد.
محله هاي معروف منطقه يک
نياوران : اين محله جزء مناطق مرفه نشين و گران قيمت شمالي تهران محسوب مي شود. بافت اين محله ترکيبي از خانه هاي ويلايي لوکس٬ شيک ترين پنت هاوسها و برجهاي مدرن است. به خاطر شيب زياد خيابان هاي اين محله معماري اين منطقه منحصر به فرد است.
محموديه : از ثروتمندترين محلات تهران مي باشد که بسياري از رجال سياسي و ثروتمندان تهران در اين محله ساکنند. اگرچه اين محله بسيار اصيل و مرفه نشين است اما زرق و برق معماري ساختمانها از ساير محله هاي گران تهران کمتر است.
کامرانيه : اين محلهي گران قيمت٬ به مرکزيت خيابان کامرانيه٬ به دو بخش شمالي و جنوبي تقسيم مي شود. کامرانيه جنوبي در پايين چهارراه کامرانيه (تقاطع بلوار اندرزگو وخيابان فرمانيه و کامرانيه)٬ و کامرانيه شمالي در بالاي آن مي گويند.
کاشانک : از قديمي ترين محله هاي تهران٬ از آب و هواي خوبي برخوردار مي باشد. همين دلايل سبب افزايش ساخت و ساز و گراني مسکن در اين منطقه شده است.
قيطريه : يکي از محلههاي بسيار قديمي و مرفه نشين شمال تهران٬ وجود پارک قيطريه از خصوصيات مثبت اين محله گران قيمت مي باشد.
فرمانيه : يکي از محلات لوکس و مدرن منطقه يک٬ محله برجهاي لاکچري و سازههاي خاص مثل برج آسمان و برجهاي دوقلوي فرمان است. اصلي ترين خيابان اين محله٬ خيابان فرمانيه است و از چهارراه فرمانيه و تقاطع پاسداران شروع و تا چهارراه کامرانيه و بلوار اندرزگو ادامه مي يابد.
شهرک محلاتي : در قسمت شرقي منطقه يک تهران و در بخشي از بزرگراه ارتش واقع شده است.
شهرک نفت : در اطراف اتوبان ارتش قرار دارد، از قدمت بيشتري در مقايسه با شهرک نفت پونک برخوردار و توسط شرکت نفت ساخته شده است.
سوهانک : محله اي با آب و هواي کوهپايه اي٬ دهکده اي در شمال شرق تهران بوده که با گذر زمان چهرهي شهري به خود گرفته است. جمعيت و ساخت و ساز دز اين منطقه روز به روز در حال افزايش است.